martes, 30 de junio de 2015

EL CAMINO MÁS CORTO A LA FELICIDAD ES ABRIR EL CORAZÓN

...el latido de tu corazón es el ritmo del alma, el latido del corazón determina exactamente cuando dejarás la tierra, entonces el secreto está en cuidar el ritmo del latido del corazón que es el ritmo del alma. El sonido de la respiración es la voz del alma, entonces cuando das a tu alma una voz hermosa, el ritmo se vuelve hermoso, y cuando el ritmo es hermoso el corazón está feliz, cuando el corazón está feliz, el cerebro está feliz y el cerebro que es el comando central, cuando está feliz, te vuelves un genio, percibes las cosas de la manera correcta, tomas las decisiones correctas, que son sanas para ti, para tus seres queridos, para tu comunidad y para el mundo...




… Cuando cada uno de nosotros nos volvamos una extensión de amor, una extensión de bondad y que podamos servir, será la mejor manera para cambiar al mundo. Lo hacemos a través de cambiarnos a nosotros mismos, de hacernos a nosotros mismos mejores personas, y en este proceso la mejor manera para ayudarnos, es salir de nuestra zona de confort y servir a todas las personas que se cruzan en nuestro camino...

...Es importante servir, porque Dios sirve a aquellos que sirven a los demás, porque cuando sirves tienes la oportunidad de abrazar la realidad del amor, porque Dios es amor y el amor es Dios, y Dios y el amor no pueden estar separados. El servicio es un acto de Dios y cuando sirves puedes cambiar todo el mundo porque te vuelves un símbolo de amor, y donde hay amor hay luz, donde hay luz hay paz y donde hay paz hay dicha...

… El camino mas corto a la felicidad es abrir el corazón… cuando el corazón esta abierto puedes tocar la luz del alma y cuando tocas la luz del alma, la vida se vuelve como una luna de miel...




... Cuando abres el corazón te encuentras a ti mismo, y cuando sirves a los demás empiezas a desarrollar la compasión y empiezas a entender la realidad del amor, y cuando empiezas a trabajar con el amor incondicional, progresivamente te vuelves un símbolo de amor y empiezas a ser agradecido cada día...

… Cuando nuestra vida se vuelve una extensión de la bondad, del servicio, entonces empezamos a fusionarnos con el amor, y cuando abrimos el corazón empezamos a amarnos a nosotros mismos, porque el amor propio crea una plataforma para la autosanación. C
uando te amas y cuando abres tu corazón puedes entonces encontrar lo que amas, puedes hacer lo que amas, haces lo que amas y amas a lo que haces…

Fragmento de entrevista realizada al Dr. Joseph Michel Levry

martes, 23 de junio de 2015

EL ENCUENTRO CON UNO MISMO

(...) "El encuentro con uno mismo, al principio, es el encuentro con la propia sombra. La sombra es un pasaje, una puerta estrecha y no hay forma de bajar al pozo profundo sin sufrir el dolor del angostamiento que implica cruzarla. Pero hay que aprender a conocerse a uno mismo para saber quién se es. Porque, por sorpresa, lo que se encuentra detrás de la puerta es una vasta extensión de incertidumbres sin precedentes, sin derecho ni revés, sin parte superior ni inferior, sin ubicación ni pertenencia, ni bien ni mal. Es el mundo del agua…, donde soy indivisiblemente esto y aquello al mismo tiempo, donde experimento al otro dentro de mí mismo y el otro fuera de mí me experimenta a mí."


(...) "Nuestro trabajo con la sombra consiste en desenmascararla, concientizarla y reconocerla como propia, saber que todos contenemos dos polaridades que nos enfrentan con la vida, integrar esas polaridades y reconocer ese Opuesto Invisible, es la tarea para luego poder recorrer el largo camino de la Individuación".

§ Carl G. Jung
(Collected Works vol. 9,1, pág. 22).

§ Andrius Kovelinas Art

Fuente: Carl Jung - Psicología Evolutiva

domingo, 14 de junio de 2015

CERRANDO CÍRCULOS

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. 
Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. 

Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. 
Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? 

Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante. 

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! 

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. 

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. 


Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. 


¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. 

Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. 

Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. 

Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. 

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. 


Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. 

Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. 

Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. 

¡Esa es la vida! 

Paulo Coelho

lunes, 1 de junio de 2015

¡ PUEDES SER FELIZ !

Si crees que tu pareja, tu familia, tu trabajo, tu auto último modelo, tu casa, los objetos que puedas llegar a acumular, son esenciales para tu felicidad, déjame decirte que en ningún lugar fuera de ti podrás encontrar la felicidad, porque el hecho que tú seas feliz o no, no depende de alguien más, depende de ti, esto es...

Yo soy la única persona, de quien depende, mi felicidad.
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa o circunstancia, sobre la faz de esta tierra, yo estaría en serios problemas.













Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente. El ser humano, las riquezas, el cuerpo, el clima, los placeres, etc. Y así podríamos hacer una lista interminable.

Sin embargo tenemos el poder de decidir ser felices y todo lo demás sólo son 'experiencias':  amar, perdonar, ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar.

Hay gente que dice:
No puedo ser feliz porque estoy enferma, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró.

Pero lo que no sabes es que ¡PUEDES SER FELIZ! aunque estés enfermo, aunque haga calor, aunque no tengas dinero, aunque alguien te haya insultado, aunque alguien no te amó, o no te haya valorado .

La vida es como andar en bicicleta te caes, sólo si dejas de pedalear.
Empieza tu día con una sonrisa y no permitas que nada ni nadie la borre de tu rostro.

¡SER FELIZ ES UNA ACTITUD!

EL ARTE DE MANTENER UN EQUILIBRIO

El equilibrio es lo que mantiene todo en su lugar y lo mueve todo ordenadamente tanto en el mundo físico como en la vida humana. Una personalidad equilibrada es la clave para el éxito. De hecho, ser equilibrado en todos los aspectos es uno de los objetivos finales del desarrollo personal y espiritual.

La naturaleza nos ofrece maravillosos ejemplos de equilibrio. Desde la mariposa que aletea y el pajarillo que vuela hasta los movimientos planetarios en el sistema solar, todo está operando sobre el principio del equilibrio. La tierra y el cielo, el fuego y el agua, todos los ciclos de energía operan sobre el principio del equilibrio.


















En términos espirituales, el equilibro es la habilidad de posicionarse ante la vida desde una perspectiva clara y realizar la acción adecuada en el momento preciso. Una persona equilibrada será capaz de apreciar la belleza y el significado de cada situación, sea favorable o adversa. Tendrá la habilidad de aprender de la situación y avanzar con sentimientos positivos. Así como hay una descarga o cortocircuito cuando se rompe el equilibrio de los polos positivo y negativo en un circuito eléctrico, de forma similar, cuando perdemos el equilibrio en nuestra vida, también se descarga nuestra batería interna.

Ser equilibrado significa estar siempre alerta, plenamente enfocado y tener una visión amplia. El equilibrio viene a través de un entendimiento profundo, de la humildad y de la tolerancia. Viene de la comprensión de que aunque la vida está llena de altibajos, debemos mantener siempre una conciencia elevada. Así evitamos la reacción, las prisas o la excitación, y elaboramos una respuesta calmada, fácil y madura para cada situación. El estado de equilibrio más elevado es volar internamente con plena libertad y, a la vez, tener los pies firmemente en el suelo de la realidad.

En este estado somos capaces de mantener bienestar y confort espiritual, más allá de la influencia de la alabanza o del insulto, de la alegría o del pesar, de la victoria o de la derrota, de la ganancia o de la pérdida. Cuando la alabanza venga a nosotros hemos de aceptarla graciosamente, de forma liviana, y liberarnos pronto, preparados para empezar de nuevo. Cuando sea el insulto lo que venga a visitarnos, hemos de mantenernos anclados en la sabiduría, tan libres y a salvo que podamos pensar en profundidad y aprender una lección o hallar una solución.

El equilibrio viene de un profundo entendimiento de las leyes divinas que operan en el universo y de permanecer constantemente anclado en estas verdades eternas a través de los altibajos de la vida. Una mente serena y un intelecto divino constantemente nutrido con el amor de Dios y la sabiduría ayudan a mantener un equilibrio constante en la vida.

Una perspectiva espiritual y un vínculo mental con Dios en la meditación ayudan a desarrollar el correcto equilibrio entre la cabeza y el corazón, las emociones y la lógica, el amor y el desapego, la seriedad y la liviandad, la madurez y la jovialidad.

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